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Un agenda de sommeil : pour quoi faire ?

Un agenda de sommeil : pour quoi faire ?

Nous sommes nombreux à nous plaindre de notre sommeil et à chercher des solutions. Dormir  est aussi vital pour nous que manger et boire. Le manque de sommeil peut favoriser l’émergence  et aggraver de nombreuses affections comme une dépression, de l’obésité, les troubles de  l’attention, …  
Trop longtemps, patients et médecins ont négligé cette plainte favorisant ainsi une consommation  inappropriée de traitements en tout genre.  
 

Publié le 20/07/2024 par Dr. Marc MARTIN


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